肩こり
- 最近歳のせいか肩が上がりにくい
- 仕事でデスクワークが多く、肩が重い
- マッサージを受けても良くならない
- ストレスを感じると肩こりが酷くなる
- 塗り薬やシップをしてもよくならない
肩こりとは?|江坂まほろば整体院
肩こりとは一般的に肩がだるい、重苦しいといった不快感があって、同時にこわばった筋肉をもんだりすると気持ちのよいものの俗称です。
冷えや血行不良や肩周りの筋肉の使いすぎのほか、リウマチ、感冒、代謝障害などにみられる筋肉の痛みを伴った硬結です。肩こりは普段の姿勢に関係してきます。
その際、姿勢は歳月の経過とともに悪くなるものだと考えていませんか? 人は自然に前かがみになるわけではなく、ほとんどは「長年の習慣」が原因です。
体の使われ方に左右差があったり、クセがあったりして、体に歪みが生じてしまいます。それによってこりが発生し、痛みを伴ってしまいます。
長時間のパソコン、スマホの使用、足を組んで座る、枕が高いといった普段、何気なく行っていることや、いつの間にかついたクセが体を歪ませてしまうのです
肩こりを放っておくと|江坂まほろば整体院
悪い姿勢を続けていると習慣的に体に悪いクセがつき、体が左右差のあるアンバランスな状態になります。そして、筋肉のこりが発生し、筋肉も強張り血流が不足し、慢性的な肩こりになってしまいます。
さらに、冷えやストレスも、体内では血流不足の引き金になってしまいます。血の巡りが悪い状態が長く続くと、筋肉は柔軟性を失って肩こりが悪化してしまいます。
血流は体中の細胞に酸素と栄養を運んでいます。十分な血流でないと、酸素と栄養が体中の細胞にしっかり運ばれず、様々な体調不良の原因になります。肩こりも同様です。
特に大事なのが体の隅々に張り巡らされた毛細血管が十分な血流があることです。栄養と酸素が肩の筋肉に十分に行き渡っていれば、柔らかく、しなやかな状態が保たれ、固くなりにくい。 毛細血管の血流が不十分な状態が続くと、いくら肩を揉んで筋肉をやわらかくしようとしても、固いままで痛みを伴った状態が続いてしまいます。
痛みやしびれを引き起こす事も|江坂まほろば整体院
首や肩の痛みは精神的なストレスから来ているものが少なくありません。人間は何かしらストレスを感じると、自律神経のバランスが乱れしまいます。
ストレスを感じると交感神経が優位になり、血管が収縮して血行が悪くなり、肩こりを引き起こしてしまいます。
首や肩周りは血液の流れが滞りやすく、細胞に十分な酸素や栄養が行き渡らなくなってしまう。そして、乳酸などの老廃物がうまく排出されず、溜まっていくため、筋肉がどんどん疲弊し、硬直し、こりや痛みを生じるようになります。
さらに硬くなった筋肉や、栄養不足によって炎症を起こした細胞が、首や肩などの神経を刺激し、痛みやしびれなども引き起こすこともあります。
当院の肩こり施術とは?|江坂まほろば整体院
吹田市江坂のまほろば鍼灸整体院ではこうした肩こりの症状に対して骨格・骨盤矯正をメインに深層筋にもしっかりとアプローチをして、表層筋とのバランスを整え全身の矯正を行います。
また運動療法によって痛みの施術だけでなく機能の回復に力を入れています。
症状によっては電気鍼(パルス)によって筋肉の緊張緩和・血流改善を促し神経伝達を良い状態に戻す施術も取り入れております。
HOME
アクセス・料金
症状別メニュー
交通事故施術メニュー
最新ブログ記事
- 2019年9月20日 足関節捻挫でお悩みの方はまほろば整体院へ
- 2019年9月12日 O脚がひどく膝が痛い!そんな変形性膝関節症でお悩みの方は江坂まほろば整体院の骨格矯正がおススメです!
- 2019年9月9日 何もしていないのに腰が痛くなってきたら、まほろば鍼灸整骨院へ