ポッコリお腹が気になる、くびれが無い、足が太い、お尻が大きく垂れている、二の腕が太い、鎖骨、肩甲骨が綺麗に出ていないなどボディラインの崩れは様々ですが、大切なのはこれらの状態はそれぞれ単独で起こるのではなく、連鎖して引き起こされるということを理解することです。

では、ボディラインの崩れの連鎖はどこが原因で引き起こされるのでしょうか？

ボディラインが崩れている人の多くは足元から崩れています。

足指を正しく使えているかによってボディラインは大きく変わります。

ボディラインが崩れている人の多くは足指をしっかりと踏みしめていません。

足指が地面についていない人が多いです。このような人たちはかかと重心になっているのです。つまり後方重心になっています。

重心の位置は骨盤の高さにあるので、後方重心の人はお尻が後方に出てしまいます。そうなると骨盤は前傾して反り腰になります。反り腰になると腰椎付近の筋肉が緊張して腰椎を身体の前方に押し出してしまうのでお腹はポッコリ出てしまいます。

また、足指をしっかりと踏みしめていない人は後ろに蹴って歩けていないので、足を前方に振り出して歩いています。このような人は身体の前側の筋肉を使って歩くので、太ももの前側の筋肉を使い過ぎて足が太く見えます。反対に足の後ろ側の筋肉を使っていないのでお尻の筋肉も使わなくなり、お尻を締めることができなくなり大きく垂れさがることになります。

腰椎が前にしなりすぎると身体は骨格のバランスを保つために腰椎の上に連なっている胸椎を後方に戻そうとします。この状態が猫背です。

猫背の人が、バランスを保つために今度は肩を前方に戻そうとする状態が巻き肩です。肩が前方に巻いていくことで首も前方に傾いていき、ストレートネックになる可能性が高くなるのです。

巻き肩・猫背の人は肩甲骨の位置が正常な位置から崩れ綺麗に見えなくなります。身体の前側にある鎖骨も身体の奥に食い込むように後方に押し込まれていくので、鎖骨が綺麗に見えなくなります。

このように、足指を正しく使えないことが発端となり、ボディラインの崩れは足元から上半身まで連鎖していきます。

吹田市江坂まほろば整体院では、ボディラインの崩れの「本来の原因」を身体の動きやバランス、骨格、関節の動き、筋肉の硬さなど全身の骨格、筋肉チェックを行った上で治療方針を立てます。

当院では、ボディラインの崩れが目立っている箇所を単体で矯正するのではなく、身体の土台である足元から全身の骨格の位置を正常に戻し、筋肉の使い方のムラが無くバランスの良い状態をつくります。

身体の前側の筋肉が緊張していて、身体の後ろ側の筋肉が弱い人が多い傾向にあります。このような人は足指を使えていないために足指が浮いてしまっています。足指をしっかりと踏みしめて正しく使えるように矯正することで、後方に崩れていた重心を前方に戻し、使い過ぎていた前側の筋肉の緊張を緩め、後ろ側の筋肉をしっかりと使えるようにしていきます。

そうすることで正しく、ムラなく身体の前後の筋肉を使うことができるようになり、ポッコリお腹、大きく垂れたお尻、足の太さ、二の腕の太さなどのボディラインの崩れを矯正することができます。

骨格の位置が正しくなり、筋肉が正しく使えるようになったところで、姿勢や体幹をキープするために必要なインナーマッスルを強化していきます。

また、当院ではボディラインが良くなった状態をずっと維持していけるように、自宅で行っていただく1日10分で無理なくできる、その方の状態に合わせた12ステップのレベルアップセルフエクササイズをご提供しています。

このエクササイズをしていただくことで、①ボディラインの崩れを矯正できる②改善したボディラインを維持できる③下半身から上半身までボディラインを整える　といったことが実現できます。

さらに当院では、ボディラインを崩してしまう身体の使い方や日常生活の悪しき習慣までしっかりとお伝えして、ボディラインの崩れを抑止していきます。

Q.施術時間はどのくらいですか？

A.初回は問診表の記入や問診、検査などを含みますので1時間前後、2回目以降は施術のみの場合15分～30分程度のお時間がかかります。　予約時間は少し余裕を持ってお越しくださいませ。

Q.どんな服装で行けばいいですか？

A.軽いストレッチなど行うことがありますので、動きやすい服装をおすすめします。スカートやワンピースでお越しになった場合でもズボンの貸し出しがございますので、お気軽にご来院ください。

Q.施術は痛いですか？

A.当院の施術はお身体に負担の少ない施術を行っております。緊張しすぎている筋肉を緩める場合は、伸ばされているような痛みや圧痛点を刺激することがありますが、その都度お声かけさせていただきますのでご安心ください。

Q.赤ちゃんを連れてきても大丈夫ですか？

A.はい、大丈夫です。当院ではお子様をベビーカーに乗せたままベッドサイドまで運ぶことができます。泣いてしまった場合もスタッフが対応しますので、安心して施術が受けられます。